La pérdida de apetito después del ejercicio abre una nueva vía para tratar la obesidad

nbnn18 septiembre, 2023

La compleja relación entre actividad física y balance energético (ingesta de alimentos versus gasto calórico) sigue siendo un desafío para la ciencia...

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nbnn13 septiembre, 2023

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Cómo debe cambiar el entrenamiento a partir de los 40 años

nbnn2 agosto, 2023

Envejecer no tiene por qué significar moverse menos. Según los expertos, la clave para mantenerse en forma a largo plazo es imaginar el tipo de atleta que dese...

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Un hombre hizo ejercicio 8 horas al día durante 20 años y ahora no puede caminar

nbnn10 abril, 2023

Un hombre de 60 años que solía hacer ejercicio durante 8 horas al día, caminando, trotando y haciendo cientos de abdominales, desarrolló una grave artritis deg...

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La efectividad de los entrenamientos depende de la hora del día según lo practiquen hombres o mujeres

nbnn18 octubre, 2022

El ejercicio matutino reduce la grasa abdominal y la presión arterial en las mujeres, mientras el nocturno aumenta el rendimiento muscular en las mujeres y red...

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Vacaciones en movimiento: cuáles son los 4 beneficios que da practicar deporte en invierno

nbnn19 julio, 2022

La llegada del invierno, las bajas temperaturas y los días más cortos se convierten en una invitación al sedentarismo y la ingesta de alimentos con mayor ...

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Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio, según la ciencia

nbnn6 junio, 2022

El ejercicio es bueno sin importar la hora del día en la que se realice, pero un nuevo ensayo de control aleatorio descubrió que sudar por la mañana y por la n...

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Sin excusas: ejercicios aptos para la oficina

nbnn4 febrero, 2022

Es sabido que estar ocho horas sentado no le hace bien a nadie, pero ahora lo confirmaron los expertos: no importa cuántas horas vayas al gimnasio o cuánt...

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