La microbiota, ese universo invisible de microorganismos que habita nuestro cuerpo, cumple un rol clave en la salud infantil, incluso antes de la concepción. Cada vez más investigaciones revelan cómo este ecosistema influye en la fertilidad, el desarrollo del sistema inmune y digestivo del bebé, y hasta en su neurodesarrollo 🧠.
👩🔬 La microbiota también está en el útero
“El éxito o las dificultades para lograr un embarazo pueden estar influenciados por la calidad de la microbiota vaginal y uterina”, explicó el Dr. Gabriel Vinderola, investigador del CONICET. Incluso en las trompas de Falopio se han detectado bacterias que podrían participar en la reproducción.
🍎 Alimentación: una vía para nutrir la microbiota
Una dieta variada, rica en alimentos frescos, integrales y fermentados, favorece a las bacterias intestinales que, a su vez, envían señales bioquímicas positivas al resto del cuerpo, incluido el tracto reproductor. Esto reduce inflamación y estrés oxidativo, dos enemigos de la fertilidad.
🤱 El parto y la lactancia, momentos claves
- Durante el parto vaginal, el bebé adquiere bacterias beneficiosas como los Lactobacillus 🌸.
- La lactancia materna entrega nutrientes y microorganismos esenciales para construir una microbiota equilibrada.
Una microbiota saludable reduce el riesgo de:
✅ Cólicos
✅ Alergias
✅ Obesidad
✅ Diabetes
✅ Trastornos del neurodesarrollo
📋 Factores que favorecen una microbiota fuerte
- Nacimiento a término 🍼
- Parto vaginal
- Inicio de la lactancia en la primera hora (la “hora sagrada”) ⏰
- Lactancia exclusiva hasta los 6 meses
- Alimentación complementaria rica en fibras y fermentados 🥦
- Evitar antibióticos y antiácidos innecesarios en los dos primeros años
💞 La microbiota se construye en familia
No todo depende de la madre: los abrazos, besos y el entorno también suman. Incluso si hubo cesárea, lactancia mixta o uso de antibióticos, la microbiota se puede fortalecer a lo largo del tiempo.
🧪 ¿Y si no se puede dar lactancia materna? Entran los bióticos
En esos casos, los bióticos (probióticos, prebióticos, postbióticos y sinbióticos) son aliados importantes y están presentes en fórmulas infantiles, suplementos y algunos yogures.
“No reemplazan al parto vaginal ni a la lactancia, pero son herramientas científicas que ayudan a cuidar la salud del bebé”, destacó Vinderola.
🕒 Los primeros 1.000 días: una ventana de oro
Desde la concepción hasta los 2 años, el cuerpo y el entorno del bebé ofrecen una oportunidad única para sembrar salud a largo plazo. Pero incluso más allá de ese período, nunca es tarde para mejorar la microbiota 💪.
